ហាត់ប្រាណដើម្បីព្យាបាលរោគមហារីក

កន្លងមកអ្នកជំងឺដែលកំបុងព្យាបាលរោគមហារីកត្រូវបានគេណែនាំឲ្យឆ្លៀតពេលសម្រាកឲ្យបានច្រើន និងជៀសវាងការប្រើប្រាស់កំលាំងខ្លាំងដើម្បីស្តុកទុកកំលាំងទប់ទល់និងរោគមហារីក។ ក៏ប៉ុន្តែខណៈពេលនេះគណកម្មាការនៃ American College of Sport Medicineបានផ្លាស់ប្តូរគោលការណ៏ជាថ្មីគឺណែនាំឲ្យអ្នកជំងឺនិងអ្នករួចរស់ជីវិតពីរោគមហារីកព្យាយាមហាត់ប្រាណឲ្យបាន៥០នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៏ដូចគ្នានឹងមនុស្សធម្មតាទូទៅដែរ។

  ប្រយោជន៏ពីការហាត់ប្រាណដែលអ្នកកើតជំងឺមហារីកទទួលបានគឺបន្ថែមឱកាសនៃការរួចរស់ជីវិត។ ការហាត់ប្រាណនេះក៏អាចធ្វើរាងកាយធន់ពីការប៉ះពាល់ដែលកើតចេញពីការប្រើគីម៉ូ និងការប្រើកាំរស្មីដូចជាជួយឲ្យអ្នកកើតរោគមហារីកសុដន់ អាចធ្វើគីម៉ូបានគ្រប់ចំនួន។

          ក្រៅពីនេះការហាត់ប្រាណក៏នៅមានប្រយោជន៏ដល់អ្នកកើតរោគមហារីកថែមទៀតផងដូចជាជួយឲ្យការអស់កំលាំងមានកំរិតកាន់តែតិចផងដែរ។ គេរកឃើញថាការហាត់ប្រាណតាមរបៀបអេរ៉ូទិកអាចជួយកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ឱសថដើម្បីជួយបង្កើនការផលិតកោសិកា គ្រាប់ឈាមក្រហមដែលត្រូវបំផ្លាញក្រោយពេលប្រើគីម៉ូ។ បរិមាណគ្រាប់ឈាមក្រហមធ្លាក់ចុះនេះឯងដែលបង្ករឲ្យមានអាការៈអស់កំលាំង៕

« ដកស្រង់ចេញពីទស្សនាវដ្តី អប្សារា ឆ្នាំទី០៩ លេខ១៤៣ ថ្ងៃ១៥-២៤ កញ្ញា ២០១១ »